秋季养生知识
  • 如何应对秋燥、秋乏、秋愁三大主症

    人与自然是一个整体,入秋后,随着气候的变化,人体可产生诸多不适,其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症,对此,人们应该采取必要措施,积极应对。秋燥:细辨温凉分而治之燥为秋天的主气,其中初秋有夏日之余热,天气晴暖而干燥,燥与温热结合,称为温燥。深秋有近冬之寒气,久晴...

    12月27日[秋季养生知识]浏览:24评论:0

  • 睡眠对秋季养生的作用

    好好睡一觉会让你愉快和全天充满活力。但是提示要更好健康养生书籍睡眠,在很大程度不同的人群睡眠模式和很多人被剥夺了睡个好觉的优势。缺乏睡眠或睡眠不足的人不利于他们心灵和体质。"更好地睡眠和生活得更好"-正优势更好地睡的习惯是众所周知的并可以简单地否认它的重要性。健...

    12月26日[秋季养生知识]浏览:43评论:0

  • 两妙招缓解秋乏

    深秋时节要睡子午觉,子时从中医理论来讲是“肝经循行时间”,如果肝失调会出现“胸胁满闷,口苦咽干,不欲饮食,心烦气躁,神疲乏力,头晕目眩,月经失调,面部色斑,急躁易怒”等症状。很多人时常会感到提不起精神,出现睡眠不足的现象,这就是...

    12月25日[秋季养生知识]浏览:41评论:0

  • 金秋时节延髓麻痹养护四法

    时值金秋,叠翠流金,又到了象征着幸福和收获的美好时节。然而,对于中医来讲,每于季节交替变更之时,就容易出现各种病症。尤其秋季是温度由酷热转为寒凉的季节,因此脑血管疾病的患者,多在此时出现各种不适的症状,容易造成二次发病,从而出现延髓麻痹。那么,什么是延髓麻痹?哪些人群易发此症?金秋时节该如何...

    12月25日[秋季养生知识]浏览:38评论:0

  • 秋季养生别多多益善

    处暑之后,天气越来越凉爽了,秋季随之而来,关于秋季的养生也开始了。很多人认为,养生多多益善,但是这样真的好吗?我们人体内所有蛋白质、微量元素都是平衡的,任何补药过量了都是有害的,认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用维生素C,会出现恶心、...

    12月25日[秋季养生知识]浏览:32评论:0

  • 秋季养生有三忌

    秋季气温变化大,饮食起居需要多注意,尤其是以下3方面。忌贪凉民谚曰“秒瓜坏肚。”是指立秋以后继续生食水果容易引发腹泻等急、慢性胃肠道疾病。专家提醒,秋季人们应慎食生冷食品,脾胃虚弱者尤应禁忌。患有消化道疾病的人应多吃熟软开胃易消化的食物,减少...

    12月24日[秋季养生知识]浏览:34评论:0

  • 立秋养生“收”字当先

    立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,养生保健要顺应四时。整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋的气候是由热转凉的交接节气,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,顺应四时养生要遵循春生夏长秋收冬藏的自然规律。因此立...

    12月24日[秋季养生知识]浏览:41评论:0

  • 秋季养生 着重四方面调养

    秋天,阳退阴长,热去寒来,草木枯萎,万物凋零。根据中医学“天人相应”的观点,在气候变化无常的“多事之秋”,人们应注意以下四个方面的调养。精神调养秋天的萧瑟之景,往往使人触景生情,多愁善感,难免情绪低落,甚至悲忧。中医...

    12月23日[秋季养生知识]浏览:41评论:0

养生小知识_四季养生汤 © All Rights Reserved.  
Powered by Z-BlogPHP网站管理