秋季养生知识
  • 秋天别忘给眼睛补水

    随着气温的逐渐降低,天高气爽的秋季也随之来临。很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适,且不说经常性上火、燥热,就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。往日明亮清澈的两眼双眸怎能让干燥和疲劳夺取光彩?现在就行动起来,找出秋季眼睛缺水五大病灶,提前开始全效补水计划。眼球...

    12月06日[秋季养生知识]浏览:3评论:0

  • 秋季干燥 吃什么好呢

    秋天干燥吃什么菜好?秋天气候干燥,不仅我们的皮肤容易出现干燥现象,身体内部也容易燥炎,而饮食调理可以有效的避免这些现象。那么秋天干燥吃什么菜好呢?秋季干燥,人很容易感到不同程度的干燥,例如口、鼻、皮肤等部位,所以人的饮食也要改变。那秋季干燥该如何饮食呢?下面我们就来了解一下。...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:2评论:0

  • 秋季养生秋季如何养生

    秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:2评论:0

  • 秋季养生练气功 调养肺气

    中医认为,肺与秋季相应,秋令主肃杀,而秋季肺气旺,故秋季既是养肺之际,又是伤肺之时。燥为秋之主气,也是致病的原因之一。肺善清肃濡润,烦躁最易犯肺伤津,使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品,如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂蜜、鸭肉及新鲜蔬...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:11评论:0

  • 道家修行人秋季养生

    初秋多雨季节,人体湿气重,如不及时排除体内湿气,湿气阻滞在脾胃中,会诱发疾病。道医专家指出,刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体6个养生穴位,有很好的祛湿效果。每天只需1-3分钟,在看电视或聊天时就可随手完成。丰隆穴在小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫腓骨之间。功效:道医认...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:3评论:0

  • 秋季养生要注意什么

    夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。老人秋季养生要注意什么,你知道吗?虽然老人养生不分季节,但秋天...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:8评论:0

  • 丁士刚讲秋季养生妙药-来自北京卫视养生堂

    大家都听说过,春困秋乏这个次,那么为什么秋天就会感觉到乏力呢,秋季养生有哪些注意事项呢,秋天如何调理身体呢,下面就随着万家灯火节目特邀专家王旭东为大家讲解一下吧。下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:秋天如何调理一、秋季该如何调理身体...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:15评论:0

  • 糖尿病患者秋冬季养生四要诀

    秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。俗...

    12月05日[秋季养生知识]浏览:11评论:0

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