中医养生知识
  • 常见的几种搓脚保健方法

    中医理论认为,搓脚有益于活血通络、强体健身。常见的搓脚保健有以下几种方法:敲击脚底以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。赤脚行走可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫,赤脚行走。坚持2分钟即可。...

    12月15日[中医养生知识]浏览:1评论:0

  • 防过敏性鼻炎发作中医有办法

    过敏性鼻炎为常见的一种鼻病,病患不容易痊愈,而且常会影响日常生活起居。过敏性鼻炎属于传统中医“鼻鼽”的范畴,患者会有常年性或季节性水性鼻漏、发作性喷嚏、鼻塞、目鼻上颚痒感,治疗必须先从改善原本体质、增强免疫机能着手。治疗适合用苓桂术甘汤、小青...

    12月13日[中医养生知识]浏览:6评论:0

  • 按揉五大穴位可以赶走经期不适

    乳房胀痛、腹痛、长痘、腰酸、脾气暴躁……“大姨妈”来后的各种不适严重影响女性朋友的生活和工作,要缓解这些不适,揉揉这些穴位很有效。月经不调——关元穴关元穴位于肚脐下3寸,3寸相当于四指并拢时...

    12月13日[中医养生知识]浏览:10评论:0

  • 按摩着四个穴位等于服逍遥丸

    逍遥丸是中医名方,它不但可以疏肝理气,还可以健脾和胃,防止因肝气郁结而产生脾胃不和、食欲减退等症状,可谓男女皆宜。逍遥丸的方剂组成可分为四个主要部分:1.柴胡是主药,能够疏肝理气;2.当归养血活血,白芍柔肝;3.白术、茯苓是健脾利湿之...

    12月12日[中医养生知识]浏览:20评论:0

  • 中医养生扎针拔罐病去一半

    自古以来就有“扎针拔罐,病去一半”的说法。针灸、拔罐疗法作为最古老的自然疗法之一,通过针刺、艾灸与火罐等刺激方法施术于人体,可疏通全身经络、促进气血循环、激发人体自身调节机制以取得预防、治疗、康复或保健作用。针刺重在疏通经络中医认为,疼痛产生...

    12月12日[中医养生知识]浏览:25评论:0

  • 足跟疼痛掐太溪点涌泉

    经常走路、爬山、长时间站立,或者由于本身足部疾病,穿不适合的鞋子,或是年长肾虚,都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛胀不敢着地,在地上活动一会儿后才有好转;走路时间稍长一些也疼;有时太痛了几乎都不能走路;抹药膏、贴膏药,并不见效,去医院看,无非还是外用药治疗,也有医生说需要动手术来治疗或注射...

    12月11日[中医养生知识]浏览:35评论:0

  • 针灸这三个穴位戒烟瘾很有用

    治疗烟瘾的3大主要穴位:手腕的戒烟穴加头顶的百会穴以及耳朵的神门穴。百会穴:位于头顶正中心,具有疏通头部经脉,调和气血,开窍醒神之功效,选用该穴能够控制戒烟后出现的疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等症状。戒烟穴:能改变吸烟时的欣快口感而产生口苦、咽干、恶心欲...

    12月11日[中医养生知识]浏览:26评论:0

  • 中医养生 冬季肝火旺怎么调理

    冬季的时候天气比较干燥,非常容易就出现肝火旺的情况,而且很多时候还会伴随着不同的症状出现,那么你知道中医如何调理肝火旺吗?接下来就来告诉你吧。多喝水冬季属于干燥的季节,水分的补给是一定要时刻注意的事情,而且水分的供给不仅可以帮助缺水的症状,而且还可以...

    12月11日[中医养生知识]浏览:50评论:0

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