夏季养生
  • 夏季养生什么食谱可以养心护心

    夏季养生食谱有哪些?夏季养生重在养心,夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”,因此,医师说,夏季养生的一大关键就是养“心”。那么夏季该如何养心呢?不妨从饮食下手,今天推荐7款夏季养生食谱,帮助你养心...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:25评论:0

  • 夏季消暑养生食谱

    夏季饮食多清淡。夏季署热,人的脾胃消化功能相对较弱,应适当吃些清热解毒的食物,蔬菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜等;鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等,这些食物能起到清热解署、消除疲劳的作用,对中署和肠道疾病有一定的预防作用。夏季饮食宜补气。可适当选择一...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:17评论:0

  • 夏季吃什么水果比较好

    炎热的夏季,很多人会注意养生,那么你对于夏季养生保健知识有多少的了解呢!知道夏季最适合吃的水果是什么吗?让我们一起来看看吧!夏季养生保健知识一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:23评论:0

  • 推荐六款减肥食谱

    长期呆在办公室,腹部很容易堆积脂肪,此时不少人都有问,有没有快速减肥的方法。其实是有的,下面为你推荐6款减肥食谱,有效清肠排毒,轻松享瘦……一、紫菜芝麻饭原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。&n...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:24评论:0

  • 夏季养生分享4款食谱给你

    夏季是一个养生的季节,在今天小编就为大家推荐4款夏季养生的食谱,大家一起来看看吧。进入夏季,气温逐渐上升,炎热的天气,让人们胃口大减,不少人吃不下饭,这时不妨在家自己做一些美食来开胃消暑。那么夏季养生美食做法有哪些呢?今天小编为您介绍夏季养生食谱的4种做法,你可不能...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:19评论:0

  • 夏季养生食谱:鲜韭香菇

    立夏之后天气逐渐变热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时养生保健尤为重要。今天为大家推荐一道夏季养生食谱——鲜韭香菇。香菇素有“山菌之王”之称,具有高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和多种维生素。不少古籍中都记载香菇可“益气不饥,治...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:26评论:0

  • 吃什么养生 女人夏季养生食谱

    早餐:俗话说早餐要吃得好,吃得有营养,才能保证一天的精神,因此早餐不在于量多,而在于要包含人体所需的营养。豆浆:含有丰富的大豆蛋白,植物雌激素,可以让你保持一天的活力。全麦面包:富含粗纤维,多种矿物质,可促进新陈代...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:22评论:0

  • 夏季养生菜谱及功效

    关于夏季养生菜谱及功效夏季养生食谱:蜜汁苦瓜怎么做好吃一、夏季养生食谱:蜜汁苦瓜原料:苦瓜---1根(约250克、枸杞---5克、蜂蜜---20克、’细砂糖-20克、矿泉水-100克...

    12月29日[夏季养生食谱]浏览:22评论:0

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