春季养生知识
  • 春季对人体健康的影响

    多数人体生理常数的最高值或最低值都出现在气候条件不好的夏、冬两季。但就一年来说,人体受季节影响最大的却是春季,因为春季虽然气候宜人,但却很不稳定,使那些对天气敏感的人很不适应。同时,春季因气候多变,又是个多风的季节,易改变人体内的化学反应,因此也应格外小心,养生措施要随瞬息万变的气候随时变更...

    12月29日[春季养生知识]浏览:25评论:0

  • 咋暖还寒,谨防春风伤人

    《黄帝内经》中提到:虚邪贼风,避之有时。由此可知,对于能使人致病的风邪要能够及时地躲避,这一点在春季尤其重要。因为,春天是风气主令。大风呼啸时,空气的冲撞摩擦产生的噪音使人烦躁不适,特别是大风音频过低,甚至达到次声波标准。次声波能影响神经中枢系统,产生头痛、恶心、烦躁等情绪。猛烈的大风常使空...

    12月29日[春季养生知识]浏览:35评论:0

  • 调理睡眠 赶走春困

    春季,人易犯困。这是由于季节变化所引发的一种生理现象。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。春季为什么瞌睡多?1.春季不宜久睡中医学认为久卧伤气,易造成气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,新陈代谢能力下降,身体亏损虚弱。春季养生必须顺从人体的自然变化规律,遵守...

    12月29日[春季养生知识]浏览:22评论:0

  • 春季饮食也分“三春”

    各种时节吃什么样的食物?(1早春饮食早春时节,阴寒渐退,阳气初发,气温仍然寒冷,此时宜适当吃些葱、生姜、蒜等,以祛散阴寒,助春阳升发。少吃寒性食品,以免阻遏阳气法越。另外,还应增加鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉等优质蛋白质的摄入量,以供人体各组织器官功能日趋活...

    12月29日[春季养生知识]浏览:27评论:0

  • 春季养生应以对哪个部位的保养为主?

    中医学认为,肝主春,意思是说,人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。为何有此一说?因为春天温暖的气候将会使人的活动量日渐增加,促使新陈代谢亦将日趋旺盛。因而,在人体内,无论是血液循环,还是营养供给,都会相应加快、增多,以适应人体各种生命活动的需求。中医认...

    12月29日[春季养生知识]浏览:20评论:0

  • 老人在春季养生的要点主要有哪些?

    春回大地,气温回升,此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃,人体的免疫力和抗病能力常会下降,可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染,并发病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等的重要因素。春季大多数地区的大气压、风速、温差均处于极不稳定状...

    12月29日[春季养生知识]浏览:22评论:0

  • 春天怎么减肥最有效果

    导读:春天怎么减肥最有效?温暖的春天是一个展示身材的季节,这不免让许多身材发胖的女性烦恼。那么今天养生之道网为你介绍春天怎么减肥最有效。大家不妨看看吧。一、春天怎么减肥最有效之运动方法1、瑜伽减肥法:瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜...

    12月29日[春季养生知识]浏览:21评论:0

  • 春季预防心脑血管病要“三保”

    春季气压时高时低,人体跟着温度和气压紧赶慢赶会比较疲累。这种刺激使人体血管收缩,心肌供血不足,以致发生急性心肌梗塞,因此春季是心脑血管病易发期。此时防心脑血管病,除了要特别注意讲平衡,还要做到“三保”。春季有哪三保?保冷热平衡冷热的变化...

    12月29日[春季养生知识]浏览:21评论:0

养生小知识_四季养生汤 © All Rights Reserved.  
Powered by Z-BlogPHP网站管理