夏季养生知识
  • 夏季家中自制养生茶

    炎热的夏季是一定要注意补水的,但是很多人都不喜欢和白开水,而更青睐有味道的饮料,如咖啡、橙汁、汽水等等。然而,这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素的添加,长期饮用对身体健康不利。下面来教大家几款家中自制养生茶。1、薏米水做法:取60克左右...

    12月05日[夏季养生知识]浏览:1评论:0

  • 夏季减肥小常识 它们会让你变胖

    夏季减肥小常识?夏季天气炎热,也是比较适合消耗热量,进行减肥的季节,但是在这个时候一些坏习惯却会让你反而变的更胖。下面小编就来给大家带来夏季减肥的小常识,它们会让你变胖哦!5因素让你变身肥妞空调:调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢...

    12月05日[夏季养生知识]浏览:0评论:0

  • 夏季养生要注意哪些

    夏季是一年最热的一季,也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”,所以夏季养生的要点在于养心守阳。自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点,作为万物之灵的人应该顺应天地,顺时养生。...

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  • 夏季养生有几方面啊

    夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养。《素问四气调神大论》指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,精神饱满,如同含苞待放的花朵需要阳光那样,对外界事物要有浓厚兴趣,培...

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  • 夏季如何驱湿气

    “为什么我上火了,天天喝降火茶,非但没用,上火还变严重呢?”不少人都会有这样的疑问,即便上火现象没有加重,也会新添一些其他问题,如拉肚子、口干、皮肤长痘等现象。其实,夏季湿气重与上火,是因为因为症状相似,才很容易被混淆。湿气重,又分为寒湿、湿热。湿热体...

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  • 夏季养生要注意“蓄阳”

    春天到了,转眼就是夏季。从中医角度提前给大家介绍点科普知识。夏季天气炎热,人体阳气容易外发,使体内的阳气不足,这时就要保护体内的阳气。那么,在夏天该怎样保护阳气?建议如下:不要过于避热趋凉。人们不能只顾眼前舒服,过于避热趋凉,如在露天乘凉过夜,或饮冷无度,致使中气内...

    12月05日[夏季养生知识]浏览:3评论:0

  • 老人夏季养生保健小常识大全

    在炎热的夏季,人体阳气比较旺盛,阴气不足,是中风、肠道疾病、中暑的高发季节,对于老人来说,夏季养生保健非常重要。我们网罗了老人夏季养生保健的各种小常识,一起来看老人夏季养生保健小常识大全吧。老人夏季养生保健——按摩保健夏季在人体主心、脾,因此心、脾气在夏季...

    12月05日[夏季养生知识]浏览:5评论:0

  • 夏天“无病三分虚”

    进入夏天,不少人这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,俗称“苦夏”,中医叫“疰夏”。“无病三分虚&rdqu...

    12月04日[夏季养生知识]浏览:6评论:0

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