秋季养生食谱
  • 秋季养生离不开梨

    秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。秋季养生离不开梨,秋天天气干燥,很容易引起呼吸道的不适。秋季也是雪梨上市的季节,雪梨不仅清甜多汁,还有去...

    12月15日[秋季养生食谱]浏览:1评论:0

  • 茶粥加松子 安稳度晚秋

    中医认为,松子性味甘、温,入肝、肺、大肠经,有润肺止咳,益气补虚,润肠通便之功,为中老年临床常用的滋补强壮药物,对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。《日华子本草》言其“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。《开宝本草》言其...

    12月13日[秋季养生食谱]浏览:6评论:0

  • 秋季养生吃什么 秋季吃这些补水润肺保健康

    我们常说“一场秋雨一场寒”事实上说着就是秋分节气,秋分是二十四节气中第十六个节气,在这个节气之后,白天开始变短,夜晚开始变长,并且其后又热转凉,此时,因为气温下降,很多朋友会出现咽喉不适、肌肤干燥的情况,此时我们一定要多吃一些润肺、润喉的的食物...

    12月13日[秋季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 秋季如何养生 秋季养生食谱大全

    秋季食谱大全第一:粥类食谱栗子粥材料:大米、栗子、食盐做法:1、将栗子去皮之后洗干净,然后切碎备用;2、大米淘洗干净之后备用;&nb...

    12月12日[秋季养生食谱]浏览:29评论:0

  • 秋季养生食谱

    秋季养生食谱专题提供秋天养生食谱系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式,丰富的秋季减肥养生食谱大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,尤其老人、小孩,抵抗力弱容易感冒、咳...

    12月12日[秋季养生食谱]浏览:24评论:0

  • 秋季养生吃什么肉

    秋季吃什么肉?1、鸭肉:去秋燥的肉秋季吃什么肉?首选是鸭肉!鸭子富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉,同时也为祖国医学所称道:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津…...

    12月11日[秋季养生食谱]浏览:31评论:0

  • 秋季养生食谱粥有哪些

    牛奶燕麦粥原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。...

    12月11日[秋季养生食谱]浏览:29评论:0

  • 秋季养生要注意以下几点

    人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。1、调理饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲...

    12月11日[秋季养生食谱]浏览:37评论:0

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