清肝明目枸杞子粥_清肝明目枸杞子粥的做法_清肝明目枸杞子粥怎么做

清肝明目枸杞子粥_清肝明目枸杞子粥的做法_清肝明目枸杞子粥怎么做

养生粥admin2019-11-26 21:16:29190A+A-

润肠通便 提高免疫力力 养胃 活血祛瘀

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者忌食。

清肝明目枸杞子粥 所需材料

  • 白米

    80克

  • 枸杞子

    20克

  • 山药干

    30克

  • 瘦肉末

    100克

  • 適量

  • 适量

清肝明目枸杞子粥 做法步骤详解

【清肝明目枸杞子粥】

1

山藥乾用清水冲洗一下備用

【清肝明目枸杞子粥】

2

枸杞子清洗後備用

【清肝明目枸杞子粥】

3

白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡

【清肝明目枸杞子粥】

4

蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵(如是用明火煲,請留意水沸時溢出)

【清肝明目枸杞子粥】

5

程序剩下15分鐘,打開鍋蓋,加入枸杞子和瘦肉末

【清肝明目枸杞子粥】

6

續煮15分鐘煮粥完成,下鹽調味

养生小知识_四季养生汤 © All Rights Reserved.  
Powered by Z-BlogPHP网站管理