秋季养生汤煲汤食谱:荸荠豆腐紫菜汤

秋季养生汤煲汤食谱:荸荠豆腐紫菜汤

秋季养生汤admin2019-12-03 1:25:18130A+A-

  秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。下面小编为您介绍八款养生汤,有效赶走秋季干燥!


        秋季养生汤煲汤食谱:荸荠豆腐紫菜汤
 
  原料:紫菜50克,荸荠10个,豆腐2块,瘦猪肉200克,姜1片,精盐少许。
秋季养生汤煲汤食谱:荸荠豆腐紫菜汤
  做法
 
  1、紫菜浸透发开,淘洗干净。豆腐洗净,切成粒状。
 
  2、荸荠去蒂、去皮,洗净,切成块。瘦猪肉洗净,切成块。生姜去皮,切片。
 
  3、瓦煲内加入清水烧开,放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜,改用中火煲2小时,加少许精盐调味即成。

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