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  • 杏仁豆腐

    杏仁豆腐杏仁豆腐含有丰富的蛋白质、钙质和铁质,对提高人体免疫力,防止贫血很有帮助。口感嫩滑可口,制作方法也简单易学,赶快来学习吧!营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、锌食疗功效:补充...

    12月29日[养生汤]浏览:6评论:0

  • 木耳柿饼汤

    木耳柿饼汤柿饼是我们生活中美味可口的休闲零食,巧妙搭配,还能成为一味难得的好“药材”,今天小编推荐一款木耳柿饼汤,它可清热润肠,是一款秋冬保健的佳品哦。营养价值:蛋白质、维生素B、C、胶质、胡萝卜素、糖、钙、磷、铁、碘、锌食疗功效...

    12月29日[养生汤]浏览:8评论:0

  • 苋菜鸡肝汤

    苋菜鸡肝汤苋菜与鸡肝搭配,其中的维生素A和钙对眼睛的疲劳紧张具有很大的缓解作用,所以,对于久坐电脑前的上班族来说,是再合适不过了。营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钙、磷、铁、钾、钠、锌食疗功效...

    12月29日[养生汤]浏览:13评论:0

  • 板栗土鸡瓦罐汤

    板栗土鸡瓦罐汤板栗集是益气、健脾、补肾、强身的最佳滋补品,也是秋季滋补养生汤的首先食材,土鸡的营养重在滋阴、强生健体,是进补的好食材,板栗煨土鸡美味又营养,让这个秋天,多些滋润。营养价值:蛋白质、淀粉、糖、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、...

    12月29日[养生汤]浏览:19评论:0

  • 银芽烩蛤蜊

    银芽烩蛤蜊蛤蜊搭配绿豆芽和甜椒一起煮,不仅味道鲜美,还能提供丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质,具有滋阴润燥的功效,非常适合在夏秋季食用。营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘食疗功效:清热解...

    12月29日[养生汤]浏览:13评论:0

  • 白菜肉丝汤

    白菜肉丝汤大白菜的含锌量居蔬菜之首,并富含膳食纤维和维生素,对人体健康有重要的作用,猪肉汤中含有钙、铁、锌等物质,对人体的发育很有帮助,这道汤是老少皆宜,既营养又健康的汤品哦。营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、E、膳食纤维、钙、铁、锌、...

    12月29日[养生汤]浏览:22评论:0

  • 酸辣鱿鱼汤

    酸辣鱿鱼汤鱿鱼是典型的高蛋白、低热量、低脂肪食物,富含多种营养物质,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可保护眼睛、缓解疲劳。今天小编推荐这道酸辣鱿鱼汤,味道极鲜,酸酸辣辣的,非常开胃。营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、胡萝卜素、胶质、牛磺酸、钙、...

    12月29日[养生汤]浏览:14评论:0

  • 火龙果柠檬汁

    火龙果柠檬汁火龙果含天然果胶,多种矿物质,维生素,是美白健康天然食品;柠檬不但能降低胆固醇,对人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用,二者搭配,营养又美味。营养价值:蛋白质、糖类、果肉纤维、胡萝卜素、柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、磷...

    12月29日[养生汤]浏览:5评论:0

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