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  • 秋季养生---适宜食物

    立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为,立秋后,适宜吃以下食物。1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆...

    12月05日[秋季养生食谱]浏览:3评论:0

  • 冬季煲什么样的养生汤最好?

    寒冷的冬季已经到来,这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?不同的养生汤的滋补效果不一样,下面小编推荐八款适合冬季食用的养生汤。一、小鹌鹑银耳蘑菇汤材料:小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5颗,银耳50克,蘑菇50克,西红柿50克,料酒、精盐、味精、胡...

    12月05日[冬季养生汤]浏览:6评论:0

  • 潜水下海时有什么注意事项

    下海潜的必要学习:包括呼习管和调治器的利用要领,水面苏息要领,告急环境处置处罚等等。入水前的准备事情,非常重要!自己亲自检查装备功效是否正常,搭档间再相互查抄一遍。入水的姿势:正面挺立跳水:水深需在1.5米以上,双脚前后开立,一手按住面...

    12月05日[户外活动]浏览:5评论:0

  • 波比健身运动是什么

    波比运动被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一,常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一,只需简单6个动作20秒就能燃脂!Burpee,中文音译为“波比”,是一项无氧运动,结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作。由于能在短时间内会将心跳...

    12月05日[体育健身]浏览:4评论:0

  • 怎么样瘦鼻子

    1、怎么样瘦鼻子捏住眉间的山根,搭配瘦鼻药物,使劲往上提,会让整个脸部立体,并且有类似于开眼角的作用,拉近两眼间距。要知道,山根很重要,再高的鼻梁,要是山根低了,都会显得脸平。山根高了,整个鼻子也起来了。自己不要做一些不好的动作,少揉,也要少粉尘刺激,注意保暖。原则...

    12月05日[减肥塑身]浏览:3评论:0

  • 足部养生有哪些好方法

    养生成为了全民的话题,不同的人,都是有着不同的养生方法,那养生本身就很全面,并不是很单一,所以在日常生活中,想要养生的话,就要对养生进行一些了解,这样才会知道,怎么养生才好,那足部养生是什么呢,也都是一种养生的方法,这样对改善身体各方面问题,有着很大帮助。 ...

    12月05日[足疗养生]浏览:7评论:0

  • 厚朴养生保健作用与方法

    厚朴,植物学范围内别名紫朴、紫油朴、温朴等,为木兰科、木兰属植物,常见为厚朴(原亚种M.officinalissubsp.officinalis与凹叶厚朴(亚种M.officinalissubsp.biloba两种,主产于四川、湖北等地。中药材中专指该植物的干燥干皮、根皮...

    12月05日[中药养生]浏览:5评论:0

  • 中医春季养生之道

    中医春季养生之道春天养生一定要遵循正确的原则,不同的体质以及不同的季节所需要选择的养生方法是不一样的,所以我们一定要做好区分工作,避免对身体造成不可挽回的损失。从我国的传统中来看,农历二月四号是属于立春,这也是一年之中的第一个节气,他标志着春天开始正...

    12月05日[中医养生知识]浏览:1评论:0

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