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  • 金针菇猪肝汤

    金针菇猪肝汤中医养生学上认为“春养肝”。今天介绍的汤非常适合在春天养生食用,它就是金针菇猪肝汤,此汤顺时养生,具有健脾益胃、养肝润肠的功效。营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌食疗功效...

    12月29日[养生汤]浏览:14评论:0

  • 猪肝炖五味子五加皮

    猪肝炖五味子五加皮中医养生学上认为“春养肝”。今天介绍的靓汤非常适合在春天养生食用,它就是猪肝炖五味子五加皮,此汤品顺时养生,具有温中益气、滋补肝肾的功效。营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素食疗功效:补肝补肾、养血涩精...

    12月29日[养生汤]浏览:15评论:0

  • 中医春季养生汤

    中医春季养生汤莲子汤去心火食疗法:莲子30克(不去莲心,栀子15克(用纱布包扎,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。猪肝汤去肺火食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好,共煮至肝熟,吃肝喝...

    12月29日[春季养生汤]浏览:17评论:0

  • 春季煲汤小知识

    春季身体状况分析:一到春季,人们总是频频地打呵欠,疲劳不醒,每天总是抱着被子不愿意出门上班,并总有睡眠不足的感觉,这就是人们经常提到的“春困”。为为什么春天总是犯困呢?春困是病吗?其实,春困并不是病,它只是人体生理机能因为自然气候变化而产生的...

    12月29日[春季养生汤]浏览:17评论:0

  • 春季养生应该注意哪些细节

    春季养生是一种养生活动,即春季运动强身健春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律...

    12月29日[春季养生知识]浏览:19评论:0

  • 早春防病养生五大招

    俗话说“百草回生,百病易发。”早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,要注意万物始生和气候多变特点,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健康养生的目的。...

    12月29日[春季养生知识]浏览:17评论:0

  • 春季养生的四大秘诀

    一、预防防病,防“病”于未然:春天温暖多风,最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播,易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。所以一定要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防御能力,流行时少去公共场所,避免传染;春天又是气候交替的过度季...

    12月29日[春季养生知识]浏览:18评论:0

  • 春季中医养生保健的几个小常识

    立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服...

    12月29日[春季养生知识]浏览:19评论:0

  • 春季养生知识,一年四季春为首,五脏春季肝当令

    春季养肝为首一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,所以,在春季养生,我们就要紧紧抓住以养肝为主线,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护...

    12月29日[春季养生知识]浏览:27评论:0

  • 春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病

    进入春季,春暖花开,阳光灿烂,大地一片生机。春季是身体保养保健恢复身体“元气”的最佳时节。由于天气变化,会导致身体的不适,那么春季如何养生呢?下面跟着小编通过中医养生来了解春季如何养生吧。温和艾灸缓解疲倦乏力春困秋乏...

    12月29日[春季养生知识]浏览:20评论:0

  • 立春养生重养肝

    立春养生重养肝春节养肝吃什么好可以延年益寿保持青春时春气始至,四时之卒始,故名立春。立春拉开了春天的序幕,此时春阳升动,万物复苏。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉介绍,顺时养生是中医养生的一大原则,按四季特点,春生、夏长、秋收、冬藏;按自然界属性,春属木,与肝相应。故立春养生...

    12月29日[春季养生知识]浏览:14评论:0

  • 俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜

    有句民间谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。简简单单一句顺口溜,道出了中医冬夏养生的根本。即将进入三伏,我们来谈谈夏季养生。我们都知道夏季要做到:1.晚睡早起。2.不贪凉。3.调节心情。这里侧重谈谈“不贪凉”。...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:28评论:0

  • 夏季养生注意养心

    炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节,水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化,而这些变化,最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。别吃过多...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:16评论:0

  • 夏季如何养生

    夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的季节,科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天,那么夏季要如何养生呢?夏季养生小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:18评论:0

  • 6个夏季养生保健知识

    中医药古籍《内经》提到人体三宝,“精、气、神”精足则气充,气充则神妄。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。养精蓄锐,就是这个道理。不要总熬夜,适当午休利于健康,良好的睡眠质量,对解除“苦夏”十分重要。1、缺...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:18评论:0

  • 为什么夏季养生要养心

    我们只有学会了养生,才能让自己更健康,如果你不会或者你用错了方法,那么对于身体健康是没有一点帮助的,在中医里面有一句话是这样说的“春季养肝夏季养心”,这是为什么呢?为什么养生还要分季节,一起跟随三九养生堂了解一下,夏季为什么要养心呢?夏季要学会养生,更...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:22评论:0

  • 夏季的中医养生知识有哪些

    中医认为,夏季阳气旺盛,阴气也从夏至开始滋长,养生应顺应自然。下面小编为大家介绍夏季中医养生知识,感兴趣的朋友们一起来看看吧!夏季中医养生知识中医理论认为,夏季是养心的季节。炎热的夏季,更宜调息静心,“心静自然凉”。听轻音乐是一个调息的好...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:13评论:0

  • 顺应天时调养以健康度夏

    夏季三个月,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个,夏热夏长:夏季阳气旺盛,天气炎热,太阳早升晚落,昼长夜短;多雨挟湿:夏季天气变化迅捷,骤雨无时,加之天气炎热,地气上蒸,易挟湿气,尤其是江南“黄梅”雨季,更易多湿;阳气易泄:夏季烈...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:24评论:0

  • 夏季养阳有讲究

    “春夏养阳,秋冬养阴”是中医四季养生原则,但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机,是一件很有讲究的事情。讲究度养阳、温阳与壮阳各有不同电影《红高粱》的插曲中有一首《酒神曲》,其中一句歌词是这样的:“喝了咱地酒...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:16评论:0

  • 今年的三伏天有点热

    这几天微信被炎热天气的各种段子和避暑搞怪图所刷屏。热的正常吗?措手不及吗?其实不然。根据中医运气学说,今年阳明燥金司天,少阴君火在泉,总的天气以燥热为主,雨水相对偏少,局部地区可因“燥极而泽”,出现短暂小范围密集降水。《圣济总录·卷第二·运...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:17评论:0

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