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  • 银杏枸杞子鸭肉汤

    银杏枸杞子鸭肉汤白果和鸭,对于秋天来说,都是上帝赐予的礼物,白果能温肺益气,而鸭肉则可大补虚劳、滋补五脏,治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等,所以,这是一道具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生菜。营养价值:淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、...

    12月29日[养生汤]浏览:10评论:0

  • 秋季养生最完美的搭配---砂锅蚝油栗子鸡

    又到栗子飘香时,每年这个时候我都会买些板栗吃,煮粥入菜糖炒,,,,还会做点栗子酱。当然栗子鸡是必须滴。不过这次做的栗子鸡是加了蚝油,用电砂锅炆炖2个半小时炖煮而成的,肉质酥烂,栗子吸足了肉的香气绵绵糯糯的非常好好吃栗子鸡是秋天的应景的美味。不但颜色很诱人,味道也很鲜美。而且还是...

    12月29日[春季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 春季养生吃些什么好

    又是一年春来到,春天万物复苏,微风拂面,让人感觉很舒服。但是,在春天,也是疾病多发的季节。哪些食物更能够帮助我们消化肠胃,抵抗疾病呢?下面,就让包子君来给大家介绍几道春季的养生食谱吧!菠萝...

    12月29日[春季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 秋季养生饮食起居要注意点啥

    秋季来了,天气也随之变的凉快了,那么我们的饮食和起居习惯也应该随这天气而改变,下面就跟小编一起来看下秋季养生小常识,注意调节饮食和起居。1、秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题,秋季饮食一定要宜养阴的,秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的...

    12月29日[春季养生知识]浏览:7评论:0

  • 深秋雾霾 膳食应对

    莲子百合银耳最润肺:作为润肺的食材,莲子、百合和银耳是热门之选。百合具有补中益气、养心安神、补阴退热、润肤防衰、化痰止咳、清心滑肠的功效。而有助于润肺的银耳,常被当做滋补品,能够帮助提高肝脏的解毒能力,在雾霾天常吃银耳莲子粥可补脾开胃、益气润肠。山药莲藕助清毒:补脾养胃、补肺...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:25评论:0

  • 茶粥加松子 安稳度晚秋

    中医认为,松子性味甘、温,入肝、肺、大肠经,有润肺止咳,益气补虚,润肠通便之功,为中老年临床常用的滋补强壮药物,对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。《日华子本草》言其“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。《开宝本草》言其...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:19评论:0

  • 食疗方法祛秋燥

    雪梨粥:雪梨200克,粳米100克。将雪梨洗净去果核,切成直径1.5厘米的小方块,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常用的保健食品。银耳粥:银耳15克,粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。此方具有滋肾、益胃、...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:19评论:0

  • 秋天养生吃什么好

    秋季天气开始转凉,变得干燥,所以秋季养生最重要的就是滋阴润燥、增强抵抗力。那么,能起到这些功效的饮食搭配究竟有哪些呢?下面,小编为您介绍秋季养生食谱大全。秋季养生食谱大全之粥系列栗子粥原料:大米粥1小碗、栗子3个,盐少许。...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:20评论:0

  • 秋季养生吃什么好

    秋天,天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补,可是养生不只是喝碗滋补汤,吃点补品那么简单,要知道在什么季节里吃什么食物最好,那么大家知道秋季吃什么好呢?秋季养生吃什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季饮食养生的方法吧。秋季是个养生的好季节,在这个时候要注意自己的饮食,要通过饮食来达到养生的目...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:16评论:0

  • 秋季养生食谱 这三招健脾又养胃

    随着秋意的意味变浓,很多和我一样的人也已经感受到秋季带来的清凉。秋季最重养生,如果不注意自己的身体的话,就会被感冒病毒所缠绕,那滋味可够我们受的。因此小编这就告诉你,秋季养生小常识以及秋天最适宜多吃哪“三宝”?让我们一起来看看吧!秋季养生食谱...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:11评论:0

  • 秋季养生吃什么 秋季吃这些补水润肺保健康

    我们常说“一场秋雨一场寒”事实上说着就是秋分节气,秋分是二十四节气中第十六个节气,在这个节气之后,白天开始变短,夜晚开始变长,并且其后又热转凉,此时,因为气温下降,很多朋友会出现咽喉不适、肌肤干燥的情况,此时我们一定要多吃一些润肺、润喉的的食物...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:10评论:0

  • 秋季养生,滋阴润燥的萝卜红烧肉

    红烧肉,大家都不陌生,喜欢吃的人很多,家里做了几次红烧肉以后,儿子很喜欢吃,今天又主动要求了。红烧肉肥瘦相间,软而不烂,红亮诱人,入口即化,味道非常好!记得小时候,农村里家家户户都有一个煤球炉子。每当过年的时候,家里才可以炖红烧肉吃,就是用煤球炉子炖的。红烧肉就放在锅里,加了大量的...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 秋季养生:最有效的补肾食谱

    秋高气爽男人们又开始蠢蠢欲动,在这躁动的季节里如何才能让自己变得更强?秋季养生最需要做事情之一就是补肾,肾虚会导致人们身体乏力夫妻生活也会受到影响,只有及时的补肾才能让男人女人在秋天拥有和谐的生活,也能让自己的身体更上一个台阶。枸杞猪腰粥枸...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:9评论:0

  • 秋季养生吃什么好?五款养生美食食谱!

    冬瓜海带瘦肉汤原料:冬瓜、海带、瘦肉、陈皮、盐做法:把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透,洗干净,切小段备用。...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:10评论:0

  • 慢阻肺秋季养生食谱推荐

    秋季是呼吸道感染的高发季,对有慢阻肺患者除了注意日常的保养之外食疗同样可以帮助减少急性发作的概率,下面就向大家推荐几款方便实用的食谱。四仁鸡子羹:白果仁,甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末,每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用,长期食用...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:10评论:0

  • 秋季养生美颜汤(全素食)

    秋季天气干燥,皮肤脱皮,嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩,爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。这道汤不仅可以补水,平日煲来养生也是很不错的。这道汤是跟婆婆学的,喝了感觉不错,而且所有的材料都是我喜欢的。我的白果还是好友小布送我的,放冰箱冷冻快一年...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:3评论:0

  • 秋季养生离不开梨

    秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。秋季养生离不开梨,秋天天气干燥,很容易引起呼吸道的不适。秋季也是雪梨上市的季节,雪梨不仅清甜多汁,还有去...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:6评论:0

  • 秋季养生---适宜食物

    立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为,立秋后,适宜吃以下食物。1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 秋季养生——【九饮】

    专家介绍,古人把"立秋"当作夏秋之交的重要时刻,一直非常重视这个节气。进入秋季后,昼夜温差大身体也会有些虚弱,养生保健方法不可随意,而且秋天多发感冒、咽喉炎、红眼病、过敏等疾病,该如何预防呢?秋季养生"九饮"教你养生之道。...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:9评论:0

  • 秋季养生要注意以下几点

    人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。1、调理饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲...

    12月29日[冬季养生食谱]浏览:6评论:0

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