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  • 秋季养生---一日参考膳食

    秋季养生保健是十分关键的一件事,那么你知道做什么才能够保证自身的健康吗,在秋季这样一个特殊的季节,这是十分关键的,那么你知道有哪些秋季养生小常识可以帮助到我们的吗。下面就来给大家详细的介绍一下,还有很多实用的秋季养生食谱以及减肥护肤方法哦!早餐:红薯、大米、玉米面、鸡蛋、茄...

    12月09日[秋季养生食谱]浏览:8评论:0

  • 秋季五谷杂粮养生粥

    秋季是气候由暖转寒的转变期,“人与天地相应”,气候变化必然影响到人体,使人发生相应改变,故秋季饮食有的放矢地调理,定会胜于服药。秋季养生粥很多人在平时的时候都喜欢喝五谷杂粮养生粥,这类粥含有的粗纤维比较多,而且热量也比较低,对身体各方面的帮助都很大...

    12月09日[秋季养生汤]浏览:6评论:0

  • 秋三月 养肺正当时

    大家应该都听过民间说“老怕冬冷,少怕秋凉”。说的是寒冷的冬季是老年人易发病的季节,而小孩更易在凉爽的秋季得病。有人就问了,这是怎么回事?秋季,是万物成熟和收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据五行的归属分类来看,肺属“金”,而...

    12月09日[秋季养生知识]浏览:6评论:0

  • 秋季养生甜汤食谱推荐 6款甜汤食谱甜到心里去了

    夏季过去了,饮食也需要作出适当调整,夏季饮食要清淡,而进入秋季,就听到老一辈的人说秋季养生要如何,为什么秋季要养生,秋季养生到底有什么好处呢?下面为大家细数秋季养生的好处,一起来看看吧。秋季养生食谱中,甜汤是不错的选择。秋季养生甜汤有什么?秋季天气转凉,但气候干燥,心情也随之变...

    12月09日[秋季养生食谱]浏览:7评论:0

  • 秋季养生汤煲汤食谱:鲫鱼豆腐汤

    秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。下面小编为您介绍八款养...

    12月09日[秋季养生汤]浏览:6评论:0

  • 秋季各类养生汤,让你喝出健康好气色!

    秋天到了,又是滋补的好季节了,滋补首先想到的就是鲜美的汤品,那秋天喝什么汤好呢?喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。汤品经过熬煮,可以将很多食材中的营养,吸收到汤里,可以起到保护肠胃的作用。饭前先喝少量汤,好似运动前的热身运动,可以使消化器官活动起来,促使胃酸分泌...

    12月09日[秋季养生汤]浏览:14评论:0

  • 秋季养生食谱有哪些

    秋季养生食谱的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。...

    12月09日[秋季养生食谱]浏览:9评论:0

  • 秋季养生最好的5类水果

    在秋季是水果的盛产期,秋季养生最好的5类水果;其营养成分和制作方法,是最适合秋季和科学的养生水果你选择了么?一、山楂营养分析:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里...

    12月08日[秋季养生知识]浏览:17评论:0

  • 秋季养生汤

    秋季干燥,无论是南方人还是北方人都要多喝汤。你知道南方秋季适合煲什么汤吗?南北方煲汤大不同,但目的都是去秋燥。今天为您介绍秋季适合煲的九款养生汤,赶走秋燥要多喝汤!进入秋季后,天气变得干燥,这个时候要注意养生除燥,多进稀食是养生首选,不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生...

    12月08日[秋季养生汤]浏览:16评论:0

  • 秋季养生---饮食禁忌

    炎夏就要过去,秋天就要来临,许多朋友已经开始准备秋季养生、进补了。可如果补得方式不正确,又或者是饭前饭后做了不该做的事,你所补得的营养就不能完全被吸收,甚至引发各种不利于健康的疾病。那么我们应该注意什么呢?在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过...

    12月07日[秋季养生食谱]浏览:27评论:0

  • 秋季养生玉米炖鸡汤的家常做法

    秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。下面小编为您介绍八款养...

    12月07日[秋季养生汤]浏览:25评论:0

  • 8种简单易学的秋季养生汤

    伴随国庆假期的到来,我们迎来了金秋时分,气温开始下降,雨水稀少,空气干燥,为了更好地适应这个季节,我们的身体需要喝一些秋季养生汤来滋补。不必交给餐馆的厨师,在家自己动手就能为家人做一些合胃口的秋季养生汤。小编在众多煲汤食谱中挑选了8种简单好上手的秋季养生汤,再配以煲汤的做法,那就一起来看看吧...

    12月07日[秋季养生汤]浏览:31评论:0

  • 秋季养生进行时---山药薏仁粉如何吃?

    山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。自古以来,它就被誉为补虚佳品,备受称赞。[神农本草经]指出:主伤中、补虚除寒热热邪气、补中益气。而[本草纲目]也指出:宜肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。据古籍记载,多食山药有"聪耳明目"、"不饥延年"的...

    12月07日[秋季养生知识]浏览:23评论:0

  • 食疗方法祛秋燥

    雪梨粥:雪梨200克,粳米100克。将雪梨洗净去果核,切成直径1.5厘米的小方块,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常用的保健食品。银耳粥:银耳15克,粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。此方具有滋肾、益胃、...

    12月07日[秋季养生食谱]浏览:28评论:0

  • 青年男性秋季养生食谱

    秋天是进补的最佳季节,唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散...

    12月07日[秋季养生食谱]浏览:28评论:0

  • 适合中老年人的秋季养生汤

    唐代药王孙思邀在《千金要方》中提出,秋季的饮食要.‘减辛增酸”,就是说,秋季的养生要收敛人体在刚刚过去的暑天里所聚集的阳气,辛主发散,酸主收敛,“减辛增酸”有助于’‘秋冬养阴”。因此,入秋以后要在饮食上进行适...

    12月07日[秋季养生汤]浏览:25评论:0

  • 两款秋季养生汤_养生一个秋

    猪肉炖墨鱼[原料]小墨鱼(乌贼2个,鲜瘦猪肉250克,食盐3克。[制作]将墨鱼、猪肉洗净后同炖,烂熟后加食盐。[功效]滋阴补阳,强筋健骨。值得一提的是,墨鱼是一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。据记载,妇女食用...

    12月07日[秋季养生汤]浏览:32评论:0

  • 秋季养生食谱——西红柿炒菜花

    虽然早就立秋了,可是对我来说,好象现在秋天才真的来了,天气真的有一点凉爽的感觉了~今天就上一些秋生养生的菜吧:秋季养生食谱——西红柿炒菜花做法:1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用;2、番茄...

    12月07日[秋季养生食谱]浏览:33评论:0

  • 秋季养生:最有效的补肾食谱

    秋高气爽男人们又开始蠢蠢欲动,在这躁动的季节里如何才能让自己变得更强?秋季养生最需要做事情之一就是补肾,肾虚会导致人们身体乏力夫妻生活也会受到影响,只有及时的补肾才能让男人女人在秋天拥有和谐的生活,也能让自己的身体更上一个台阶。枸杞猪腰粥枸...

    12月07日[秋季养生食谱]浏览:24评论:0

  • 王国宝讲秋季养生妙药-来自北京卫视养生堂

    现在正值黄金秋的时候,越来越多的人已经开始注重养生了,不管是什么时候,养生的方法一定要掌握对了,在什么季节应该如何养生都要了解清楚,那么你知道秋季如何养生吗,秋季养生的方法是什么呢,秋季养生妙药有哪些,下面随着北京卫视养生堂专家王国宝来为大家讲解一下吧。下面是该视频的在线...

    12月07日[秋季养生知识]浏览:28评论:0

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